每當您決定設置您的中腹部時，您應該首先了解您的普通中腹部尺寸以及您所擁有的目標，以達到獲得尺寸的程度。大小應該圍繞著最纖細的腹部進行評估，您可以在鏡子前進行非常顯著的拉伸。放鬆腹部並舒適地測量，這樣您就知道自己在哪裡，並且可以製定自己應該在哪裡的目標。最好你的腰部準備好支撐，比你的腹部通常尺寸更不顯眼約 5 英寸。
鋼骨應該是您在 2022 年進行腰部訓練的技巧和技巧，以考慮其他材料可能無法為您提供預期結果的方式。有大量優質的腹部計劃支持，您應該尋找一種可以為您提供支持的支持；考慮到它們可以塑造身體並根據需要塑造身體的方式，更堅固且在某種程度上更重的內褲通常會在腹部準備好時很棒。
當您外出購買腰部教練時，不應忽略表面。考慮到這樣的方式，它不會在向您展示您的理想結果方面做太多事情，因此選擇一個沒有彈性的緊身胸衣表面。此外，您不再渴望得到一個在任何地方都可以移動的腰部指南。一條普通的內衣有12根鋼骨，但是中段的導師會有多達24根彎曲的鋼骨。
支撐的風格同樣重要，並接受一個部分，即穿著時的舒適度。胸前的內褲從你的胸部下方開始商業下降超過髖骨，但毫無疑問，你可以獲得更多受限的結構，考慮到它們不會阻止你的進步到這樣的程度，這在很大程度上會在某種程度上更令人愉悅.
除了組件之外，還應考慮導師的成本。回顧一下，您最終可以可靠地佩戴導師幾個小時，因此質量應該真正對您產生影響。允許質量和普通結果指導您選擇最合適的支持，但總的來說，一流的導師將落在 150 美元到 250 美元的範圍內。你真的希望以這種方式獲得最好的結果，它證明了在完成你的腹部計劃時可能需要的錢看起來令人眼花繚亂和誘人。