像這樣的戒菸提示可以幫助您預防吸煙已經存在多年。您將在下面閱讀的一些提示會與您相關——其他提示可能不會。這是一流的。對它們進行掃描——如果有什麼點擊可以實現它。
這只是即將發布的一些文章中的一篇，其中包含將幫助您戒菸的指南，所以請再次回來看看我能夠為您挖掘的新指針。要查看更多指南，請單擊文章戒菸上的超鏈接以轉到戒菸突破。
這是您可能得到的最簡單的戒菸小貼士——“不再吸任何香煙”。根據 CDC 的說法，如果您嘗試抽更少的香煙，但現在沒有完全阻止，您更有可能再次抽同樣數量的香煙。
他們補充說，低焦油和尼古丁捲菸“沒有什麼可取之處”，唯一“安全”的選擇是絕對放棄，無論是戒掉不流血的火雞還是藉助某種資源。
另一個幫助戒菸的技巧是“寫下你需要戒菸的原因”。對你在戒菸的努力中尋求的東西要與眾不同。尤其是在你生活的各個方面（每天和很長一段時間），你很健康，你的親戚圈子和你的孩子。您可能還會驚訝地發現，有一個發自內心的“為什麼”來幫助您戒菸是多麼有用。
我的配偶，特麗莎，結束不流血的火雞，沒有艾滋病，沒有口香糖，只有冷火雞。她的“原因”以一個男人的形像出現在這裡，這個男人在夏威夷俯瞰太平洋的懸崖上變成了領先的體育運動。
這傢伙給人的印像是他可能已經快50多歲了。原來他變成了九十三歲的古董！當他說他的年輕部分變成了現在不吸煙時——這變成了她寫的一切！特麗莎放棄了那一刻。那個單一的陶醉變成了她必須準確地扔煙的所有東西。她的“動機為什麼”。
儘管如此，她仍然必須堅強不吸煙，但這“原因”變成了足夠堅強，以保持她足夠堅強，現在不吸煙並讓她永遠戒菸。
你能懷疑一個“動機為什麼”它真的對你那麼重要嗎？
一個提示是要認識到“戒菸需要嘗試”。疾病預防控制中心表示，尼古丁的習慣形成後果以及“真正嘗試吸煙”的可怕情緒和堅定目標需要成為您應該處理的標準。換一種說法，他們說——“沒有簡單的方法”。
我什至不得不在這裡說，這個“沒有簡單的方式”的聲明希望得到非常重視。特別是如果您使用任何“流行”的方法或策略來戒菸。
我在每次嘗試並且沒有停止吸煙的情況下都發現了這種說法的事實。十幾次的放棄嘗試變成了一次又一次的拉回。所以當然，你確實需要依靠它來嘗試——也許是大量的努力——所有這些都是非同尋常的。
您會看到每一種“眾所周知”的戒菸方式，無論是尼古丁貼片或口香糖，還是藥物膠囊、催眠或草藥配方，都旨在“幫助”您應對渴望和衝動、情緒的不可預測性以及所有在尋求戒菸時需要應對的其他問題。
它們的設計並不是為了真正影響將您與吸煙聯繫在一起的“吸煙依賴”。通過“時尚”的戒菸方法，您必須接受您需要與已養成的“吸煙習慣”作鬥爭。在尼古丁離開您的身體後，您可能還必須長期與這種“吸煙成癮”作鬥爭。這是一個不幸的事實。
是的，我最終發現了一種讓自己自動戒菸的方法，這是真的。一種真正讓我在我停止吸煙的那一刻體驗到像不吸煙者一樣的技術——過去 20 多年。一種真誠地“消除”我的吸煙成癮的方法。所以在我結束之後，我覺得我以前的生活方式從來沒有抽過煙。經過20多年的吸煙。它實際上是通過使用奇蹟來吸引我的。
但是現在請記住這個 CDC 提示，並絕對期望它會採取從接觸到大量的努力來結束吸煙。
永遠記住這樣一個事實，當你考慮到一半試圖戒菸的成年吸煙者已經如此有效地完成時——你可能也會戒菸。它可以讓你意識到你不再是一個人——當你經歷困難的時候。無論是戒菸還是其他所有問題。（我想這是尋找菲爾博士的景點之一）
因此，當你被來自四面八方的衝動、夢想和回憶所吸引時，請記住，許多人已經結束了吸煙成癮，所以你也可以。
戒菸突破的指導方針足以幫助預防這次吸煙。更多要回來。
關於作者：
Joseph Casey 提出了一個有效的系統，稱為“成為非吸煙者的突破系統”和“秘密的無聲連串”，讓您立即體驗到“存在時間的非吸煙者”。
在嘗試並未能結束Lychee Freeze Pod Juice吸煙十多次後，他意外地找到了 4 個特定的思維單元，這些單元曾經以特定的方式實施，並且在同類運輸系統中具有獨特的一個，顯然徹底消除了您的吸煙習慣，馬上。
之後，最簡單的關於吸煙的草本元素就是它永遠不會成為你生活的一部分——吸煙的嚴肅概念再也不會出現在你的腦海中。
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