關節炎的替代治療計劃越來越出名，當您患有關節炎時，您可能需要進行按摩以應對您的疼痛和僵硬的情況以及時尚的幸福感。也許您還沒有嘗試過按摩，但由於您不知道會發生什麼，您不再確定按摩對於您的關節疼痛和感染是一個好主意，或者您可能不知道在哪裡發現一個很好的按摩治療師。本文將解決這些有效的問題，並向您展示按摩如何成為您強大的關節炎控制的關鍵部分。
那麼什麼是摩擦呢？您可能有一位受過教育的專業人士，稱為按摩治療師，他會按壓、揉搓、撫摸、揉捏，並在任何其他情況下操縱您的框架的肌肉組織和溫和的組織。按摩是最古老的療養藝術之一。眾所周知，古代中國人、埃及人和希臘人都實踐過它。按摩在 1800 年代中期已在美國廣泛流行，但在接下來的一個世紀內消失了，直到 1960 年代和 1970 年代才恢復。
今天，美國有超過 10,000 名按摩師在工作。他們在很多場所練習按摩，從醫院到健身俱樂部再到非公共工作室。人們去他們那裡有很多不同的原因：減輕疼痛，從受傷中恢復過來，減輕壓力，緩解緊張和絕望，以及提高標準的幸福感。
雖然有超過 250 種按摩策略，但大多數從業者使用幾種基本方法中的一種或多種。許多人使用一種瑞典式按摩，採用長而流暢的按摩手法，應該是平靜和愉快的。當您的身體變得放鬆時，按摩治療師還可以練習集中拉力來緩解肌肉焦慮區域。其他流行的按摩類型包括深層組織按摩，其特點是對更深層組織產生強烈的壓力，以及肌筋膜放鬆，其中長時間的拉伸衝程可以釋放筋膜（肌肉組織上的結締組織）內的焦慮。還有指壓按摩和指壓按摩的亞洲技術，它使用手指按壓身體的獨特因素，以及稱為反射療法的技術，它支持在足部、手臂、
按摩有什麼好處？如果你有一個셔츠룸持續的情況，擦下來可能會有很多祝福。如果有效地執行，按摩可以從患有關節炎或其他一些苛刻情況的壓力中提供出色的粉碎。它可以在休息時提供資源，這本身可以促進癒合並降低壓力。它還可以減輕疼痛，增強關節運動，放鬆緊張的肌肉組織，刺激血液流動。但是，對於那些患有關節炎的人來說，按摩必須被視為一種補充療法，這是一種與不同的日常科學療法（包括疼痛藥物或物理療法）混合使用而不是替代的療法。下面列出了您可能會發現按摩可以使您受益的五種方法，即使您沒有關節炎。
一是放鬆。最好的也是最重要的收穫是放鬆，這是第一。按摩需要給身體帶來一種幸福感。Mary Kathleen Rose 是科羅拉多州的一名有執照的按摩治療師，經過 25 年的經驗，並且與患有慢性疾病的人一起工作，她開發了一種她稱之為 Comfort Touch 的按摩風格，其特點是緩慢、巨大和周圍的壓力. 不再確切知道按摩為什麼或如何鼓勵休息。有人推測按摩會觸發身體的副交感神經系統，（這有助於身體的恢復方法），肌肉緊張得到改善，心臟價格減慢，戰鬥或逃跑反應受到尊重。